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从中医角度来说:刮痧有这5大好处,不少人都受用
2020.07.27来源:医药梦网

  刮痧是中医保养身体的一种方法,现在受到了年轻人的青睐和追捧,正确的刮痧可以去除身体里面的湿气,缓解疲劳、放松身心,那我们今天就来研究一下刮痧的好处都有哪些?

  1、刮痧有利于人体新陈代谢

  人体每天都在进行新陈代谢。在新陈代谢过程之中,人体内会产生各种废物以及垃圾,如果不能及时进行清除,这些废物和垃圾长期滞留在人体内,其所产生的毒素会被人体所吸收。刮擦可以将这些垃圾刮出到人体皮肤的表面,并将其沉积在毛孔中,使体内的血液变得干净,从而有利于恢复新陈代谢的活力。

  2、活血通络

  刮痧手脚是有利于活血通络,能够缓解手脚冰凉的情况,当气血运行不畅或者阳气不足会导致手脚冰凉,可以通过刮手掌的方式来缓解。手掌发热之后用刮痧板的中间部分来刮手指的四面,从手指根部到指尖,每个方向刮十次,这样有利于活血通络。

 3、通便

  刮痧具有通便的功效,长期便秘就会影响到食物的消化吸收,同时也会让身体吸收大量的毒素。患者可以对腹部从上而下进行刮痧,若是内脏下垂的患者应该从下往上刮,这样可以促进胃肠道的蠕动,刺激大便的排出。

  4、明目

  从幼儿开始就要做眼保健操,所以对眼睛部位穴位很熟悉,可以使用刮痧的方法来代替按摩,能够更好的刺激穴位。先用刮痧板在鼻梁的两侧,然后向眼眶周围进行刮痧,这样能够有效的改善局部气血运行,从而缓解了眼睛疲劳,提高了视力。

  5、提升精气神

  头部是人体全身阳经汇合之地。早上起床之后,可用刮痧梳对头部进行刮拭,可起到振奋精神的功效。具体操作步骤是以头的顶部百会穴为中心,向周围进行放射状刮拭,刮至头皮产生热感位置。如果头部有疼痛的位置,可在此位置刮拭五到十次。

  温馨提示:刮痧会给身体带来很多的好处,但是不能长期刮痧不然会对脾胃组织造成损伤,不仅不会缓解疲劳而且也会加重身体的负担,若是有皮肤溃烂或者皮肤变的人群是不能进行刮痧的,不然就会加重病情。

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